Der Einfluss von Ernährung und Bewegung auf die Psyche
Dass ungünstiges Bewegungs- und Ernährungsverhalten Ursache verschiedenster gesundheitlicher Probleme, etwa Diabetes, Herz-KreislaufKrankheiten oder Bluthochdruck sind, ist hinlänglich bekannt. Mens sana in corpore sano meint, dass ein gesunder Geist in einem gesunden Körper wohnt – darum unterstützt regelmässige Bewegung und eine ausgewogene Ernährung nicht nur die körperliche Fitness, sondern auch das psychische Wohlbefinden.
Im Kurs beschäftigen wir uns mit dem eigenen Bewegungs- und Ernährungsverhalten und setzen uns damit auseinander, wie wir die psychische Gesundheit fördern können.
Informationen zur Veranstaltung
Alle aktuellen sowie zusätzliche Informationen zur Veranstaltung findest du auf der Webseite des Veranstalters. Plötzliche Änderungen werden ausschliesslich auf der Webseite des Veranstalters angezeigt.
