FUSS­TRAI­NING & BAR­FUSS­SCHU­HE | Work­shop für ge­sun­de & star­ke Füs­se

Der Workshop für für gesunde, schmerzfreie und starke Füsse.

Stärkung, Mobilität, Sensorik
Du hast Fusschmerzen, einen Hallux Valgus, Fussfehlstellung oder suchst nach Alternativen zu Einlagen? Wir gehen dem Thema auf den Grund, arbeiten Fuss-Schmerzen entgegen und lernen praktische Übungen kennen zur Entspannung, Stärkung, Mobilität und Sensorik der Füsse und lernen Vor- und Nachteile von Schuhen kennen sowie deren Auswirkung auf die Stabilität und Gesundheit der Gelenke und des ganzen Körpers.

Dieser 2-Stunden-Workshop zeigt die besten alltagstauglichen Übungen für Dein Fusstraining. Davor und danach kannst Du Barfussschuhe direkt ausprobieren und auch kaufen.

Was tun bei Fuss-Schmerzen, Knick-, Senk-, Spreiz-, Plattfuss, Hallux Valgus, Fersensporn uvm.?
Stärkung der Fussmuskulatur
Aktivierung von Mobilität & Sensorik
zielgerichtete Übungen
natürliches Gehen
Alternativen zu Einlagen
Barfussschuhe anziehen und testen

Voraussetzungen? Vorbereitung?
Der Kurs verlangt keinerlei Vorkenntnisse.
Dies ist KEINE Barfusswanderung – Du musst also nicht Barfuss-Erprobt sein.