Frei­es Be­we­gen und Klang­ba­den

Freies Bewegen
Durch freies Bewegen zu Klang und Musik entsteht Tanzen fern von Anspruch oder Erwartung. Tanzen begünstigt die Hirnfunktionen und schüttet Glückshormone wie Dopamin und Endorphin aus.

Nach einem gemeinsamen Einklang bewegt sich jede*r für sich und ist zugleich Teil des Ganzen. Nichts muss, alles darf sich in der Bewegung transformieren. Nach einem gemeinsamen Abschluss besteht die Möglichkeit am anschliessenden Klangbaden teilzunehmen.
Zeit: 09.30 bis 10.30 Uhr

Klangbaden
Beim Klangbaden legt man sich entspannt hin und lässt die Klänge auf Körper, Geist und Seele wirken. In einem zeitlosen Raum wird durch eine Klangreise geführt. Innere Ruhe und Geborgenheit durch heilsame und harmonisierende Töne erfahren.

Ein Klangbad wirkt regulierend auf alle Systeme, verstärkt den Energiefluss und schafft Ordnung bis tief in die Zellen. Der Körper geht auf feinstofflicher Ebene in Resonanz mit den Klanginstrumenten. Durch deren Schwingungen lösen sich Blockaden und Spannungen. Zellflüssigkeiten organisieren sich neu, was das Freisetzen von Toxinen begünstigt und die Selbstheilungskräfte stärkt.
Zeit: 11.00 bis 12.00 Uhr

Eigene Matte und wenn gewünscht Kissen und Decke (nur für Klangbaden) mitbringen.