HSG (Hochschule), St. Gallen

Performance & Longevity: Training in der zweiten Lebenshälfte

Name: Performance & Longevity: Training in der zweiten Lebenshälfte
Start: 2026-10-12T18:15:00+02:00
End: 2026-10-12T18:15:00+02:00
Location: HSG (Hochschule)

Monday, 12. October 2026

Mit Daniel Studer.

Die vierteilige Vorlesungsreihe beleuchtet, wie körperliche Leistungsfähigkeit, Gesundheit und Lebensqualität auch in der zweiten Lebenshälfte gezielt erhalten und verbessert werden können. Im Fokus stehen aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse zu Kraft- und Ausdauertraining, Regeneration, hormonellen Veränderungen sowie präventive Strategien für gesundes Altern. Ziel ist es, praxisnah aufzuzeigen, wie Training individuell angepasst werden kann, um Leistungsfähigkeit, Mobilität und langfristige Vitalität bis ins hohe Alter zu fördern.

Information about the event

Heads Up!

All current and additional information about the event can be found on the website of the organizer. Sudden changes will only be displayed on the website of the organizer.

Time
Monday 12. October 2026, 18:15 Uhr
Ort
HSG (Hochschule), Dufourstrasse 50, 9000 St. Gallen
WWW
www.hsg-square.ch
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Accessibility
- accessible Rollstuhl (complete)
Source:saiten.ch